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6 janvier 11h
"Forme et bien-être 2024"

 
Conseils pour débuter un programme de remise en forme.
Techniques d'échauffement et d'étirement.

17 janvier 15h30
"Entraînement à la Maison :
Pas besoin de matériel !"

31 janvier 15h30
"Les Bienfaits du Sport pour la Santé Mentale"

10 janvier 15h30
"Les fondamentaux de la remise en forme"

 

Conseils pour débuter un programme de remise en forme.

Techniques d'échauffement et d'étirement.

24 janvier 15h30
"Manger Sainement pour
une Vie Active"

Nom du projet